Coaching

Ein großer Teil dessen, was dich steuert, ist dir nicht bewusst – aber dein Körper zeigt es.

Stell dir deine Persönlichkeit wie einen Eisberg vor: Der sichtbare Teil über der Wasseroberfläche ist das, was du im Alltag von dir kennst – wie du arbeitest, reagierst, sprichst, dich bewegst, Entscheidungen triffst. Der viel größere, unsichtbare Teil unter Wasser steht für alles, was unbewusst wirkt: alte Prägungen, Emotionen, Glaubenssätze, gespeicherte Anspannungen und Schutzmuster.

Diese unsichtbare Ebene beeinflusst maßgeblich wie du fühlst, wie du denkst, wie du handelst und wie dein Körper reagiert.

Im körperorientierten Arbeiten nutzen wir deinen Körper als Brücke zu dieser unbewussten Ebene. Bevor du über etwas nachdenkst, hast du es längst gefühlt.

Gemeinsam können wir zum Beispiel:

• eingefahrene Reaktionsmuster wie „zusammenbeißen und weitermachen” erkennen
• neue Körpererfahrungen ermöglichen, die deinem System zeigen: „Es geht auch anders.”
• mehr innere Freiheit schaffen, sodass Präsenz und Lebendigkeit wieder mehr Raum in deinem Alltag bekommen

Die Metamorphose, wie wir sie aus der Natur kennen, ist ein schönes Bild für das, was auch in uns Menschen geschieht: ein natürliches Bedürfnis nach innerer Selbstentfaltung.

Abraham Maslow hat das mit seiner Bedürfnispyramide beschrieben: Sind unsere grundlegenden Bedürfnisse (Sicherheit, Zugehörigkeit, Anerkennung) einigermaßen erfüllt, beginnt in uns die Bewegung hin zur Selbstverwirklichung – dem Wunsch, immer mehr der Mensch zu werden, der wir im Innersten sind.

Der Eisberg bedeutet nicht, dass mit dir etwas „falsch” ist. Er zeigt nur, dass – wie bei jedem Menschen – ein großer Teil deiner inneren Welt im Verborgenen wirkt.

Wir alle bewegen uns in solchen bewussten und unbewussten Schichten. Leben heißt, sich immer wieder neu zu erkennen und zu entfalten.